¿Eres muy sensible? ¿Quieres saber cómo manejar la sensibilidad emocional? Ser altamente sensible es increíblemente común entre aquellos que están en un camino espiritual.
En realidad, a medida que elevas tu vibración y te conectas con los reinos del espíritu, es probable que tu sensibilidad también aumente.
Si ya eres muy sensible emocionalmente, puedes encontrarte reflexionando profundamente en las cosas, abrumado por las emociones o lastimado por tus sentimientos más rápido de lo que otros creen.
También puedes preferir lugares tranquilos y verte bombardeado por sentimientos intensos en lugares abarrotados, ocupados o caóticos.
Los sensibles emocionales a veces se preocupan demasiado por lo que otros piensan de ellos también, o se encuentran sintonizados con emociones densas y desafiantes que detienen su progreso, causan miedo o incluso estancan las relaciones.
La sensibilidad es un regalo
Pero aunque ser altamente sensible a menudo se percibe como algo malo, al aprender a manejarlo, la sensibilidad se puede transformar en un hermoso regalo.
La sensibilidad es en realidad un poderoso regalo intuitivo que puede permitirte tener profundas relaciones personales, conocer y comprender rápidamente las intenciones de alguien y tener un sistema de orientación preciso.
La sensibilidad emocional también te permite una conexión más profunda con los ángeles y los reinos del espíritu cuando aprendes a manejar tu profunda sensibilidad y convertir lo que alguna vez has percibido como un gran desafío, o incluso una maldición, en un poderoso, positivo y bastante francamente un regalo increíble.
Cómo manejar la sensibilidad emocional
Pregúntate… ¿Qué estoy sintiendo realmente y dónde lo siento?
Las emociones son solo vibraciones… Sí, son vibraciones que pueden ser abrumadoras, desafiantes e incluso dolorosas, pero cuando das un paso atrás y analizas lo que realmente está sucediendo, puedes tomar su poder y puedes transformar incluso el sentimiento más desafiante en una bendición.
Entonces, en el momento, cuando sientes una emoción fuerte, intensa y poderosa… Haz tu mejor esfuerzo para cambiar a tu perspectiva.
Date cuenta de que junto a la emoción, hay una sensación, pensamiento o imagen mental que se te ha aparecido… ¡Sé consciente de ello y analízalo!
¿Con qué cualidades vibra el sentimiento que estás experimentando? ¿Está zumbando, fluyendo, girando en espiral como un tornado, haciendo temblar la tierra o haciendo erupción desde adentro como un volcán?
Solo toma conciencia de las cualidades energéticas de la emoción
Conviértete en investigador y mira si puedes identificar y clasificar las cualidades de la emoción, que en realidad es solo una vibración con la que estás experimentando y sintonizando.
¿Dónde sientes la emoción en tu cuerpo? ¿Está en tu garganta o tu abdomen? ¿Está ubicado en el centro de tu cabeza o pulsando dentro de tu corazón? ¿Se queda en un lugar o se mueve? ¿En qué dirección se está moviendo?
Toma nota mental o escribe lo que experimentas.
Por ejemplo: se siente como barro volcánico que sale lentamente de la garganta y fluye en sentido contrario a las agujas del reloj por todo el cuerpo, haciendo que mi cuerpo se sienta pesado y se endurezca.
Al hacer esto, haces que aparezcan pensamientos e imágenes mentales de la situación desafiante que acaba de suceder.
Por supuesto, esto es solo un ejemplo. Cómo sientes una emoción y cómo la percibes puede ser completamente diferente…
El punto aquí es simplemente darte cuenta de cómo tus emociones vibran por ti e identificarlas.
Luego, ¿puedes ver si puedes cambiar la vibración que estás experimentando? ¿Puedes cambiar la dirección en que se mueve? ¿Puedes sacarla frente a ti para invertir su dirección, reducir la velocidad o acelerar?
¿Puedes neutralizarla o liberarla a los ángeles y a la luz?
Solo toma conciencia…
Una vez que estés consciente de las cualidades vibratorias de tu emoción… Pon atención a la “etiqueta” que le pone tu mente. Por ejemplo: siento tristeza. Luego, pregúntate, ¿qué es lo que te hace identificar la emoción como tristeza?
Incrementar tu conciencia de esta manera es una forma increíblemente poderosa de reclamar tu poder envuelto en emociones y volver a llevar tu vibración a un estado positivo.
Incluso puedes darte cuenta de que una emoción como la tristeza, en realidad es solo una vibración intensa. Cuando dejas de pensar que es tristeza, se le quita gran parte de su poder.
¿De dónde vino esa emoción?
¿Qué causó esta emoción en primer lugar? ¿Está relacionado con algo que alguien dijo, algo que viste o algo que pensaste?
Si parece haber salido de la nada, ¿es realmente tu emoción? ¿O estás sintonizando con las emociones de alguien más?
Finalmente … ¿Podrías dejarlo ir? ¿Lo harías? ¿Cuando?
Libera la emoción desafiante hacia tus ángeles y hacia la luz.
Si necesitas tomar alguna medida para resolver cómo te sientes, hazlo. Si necesitas cambiar tu ubicación… Busca un lugar cerca de la naturaleza en donde encuentres paz y tranquilidad por un tiempo.
Haz lo que necesites hacer para cambiar tu vibración, aumentar tu conciencia y volver al equilibrio.
Con este tipo de conciencia, la sensibilidad puede desarrollarse de la manera más poderosa, apoyar tus otros dones intuitivos y ofrecerte una forma increíble de orientación en el momento.
¡Cuando se trata de sensibilidad emocional, la conciencia es clave!